おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■活字を読むことで脳が活性化します

毎年年末レポートでは、今年読んだ本の中で最も感動した本のタイトルと、どんなところに感動したかという質問を出しています。

今年は本を読みませんでしたという人が年々増えているので、それだけシャンティパットの高齢化が進み、活字を読むことが面倒くさいって感じる気持ちが高まってしまったということではないかと思います。

脳をフル回転させていたエジソンですら10％しか使っていなかったんですから、私たちは99％使っていないんです。

少し負荷をかけて、本や活字を読むという習慣を日常に少しでも作り、難解な文章でも読めるような脳に仕上げていくことが、若々しくいるための秘訣です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ