おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■明るい方だけ見ていく

人間の心は、いつも迷いなく進めるものではないというのは当たり前です。

自分でなるべく明るくて強い前向きな方向にスポットを当てることです。

影がないことはありえなくて、どちらを自分が見るかということです。

明るいほうだけを見ていくと、暗い部分はあたかも消えてしまったかのような気がしてくるものなのです。

そうして陰を潜めていき、トレーニングで自分は明るい方へただただ進んでいくんだという気持ちに、誰でもなることができます。

それは、体の健康にもとても大事です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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