おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の敵は自分自身の心だけ

敵がいたら攻撃するか、逃げるか。

身を守るために必ずそのどちらかの方法をとらなければならないんですね。

ヨーガには敵を持たないという教えが、一番中心にあります。

全てにおいて敵を持たずに、上手な距離感を自分の中で見つけていくことは、心が平和に生きるための必要条件だと思います。

敵は確かに存在していて、自分自身の心だけが自分にとっての敵です。

怠けたいとか、言い訳をしたいとか、見ないふりをしたいとか、自分を追い詰めたいとか。

そういう自分を苦しめる原因となる傾向性とだけはいつも闘わないといけません。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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