おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■どのような一息をはいていますか

みなさんのクリヤヨーガの集中度のレベルはどうでしょう。

自分の中で「やればいい」ではなくて、やっている5分が本当に細胞レベルを変えていくという集中力でやることが大事だと思います。

それによって相当変わりますね。

肉体に不調を感じているのは、エネルギー体、精神体、幽体という目に見えない体のどこかに出せない毒がこびり付いているためにエネルギーが循環せずにいるからで、そこから不調だよと肉体に伝えているわけです。

やるべきことは、目に見えない体の浄化を真剣に深い集中力で取り組みつつ、目に見える体を作っている食べ物を注意していく。

その両方から作っていけば改善できない不調というのは絶対にないと私は思っています。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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