おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の筋肉でしっかり支えて軽やかに

私はフレンチが好きで、料理を作る時も大体バターは８箱は使うんです。

200グラムで8箱ですよ。

それで食べた人が誰もバターをそんなに使っていると気がつかないくらい、バターの味さえしないんですよ。本当に軽やかで。

そこにやっぱりフレンチならではの料理法があり、感じさせない軽やかさを最終的に生むんですね。

何でも同じことなんだなぁと思いました。

ものすごく大変なことをなんでもないみたいにできるということは、相当かっこいいですね。

心の中の問題が大きければ大きいほど、苦しい問題であればあるほど、軽やかに受け止められるようになるということが、本当に素敵で最高にかっこいいと思っています。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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