おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■観察力と集中力で覚醒した日常を送る

私はスペイン語が全く話せない時でも南米を回りましたし、インドでは英語が全くしゃべれない中で一年間放浪したわけで。

その時、自分の集中力と観察力で今この人達は何をしているのか、どういう動きをするのかということを見ていました。

失敗がないように迷惑をかけないようにという気持ちで動いていたのだと思うんです。

言葉は通じるし、同じ文化の中で、日本にずっといる日本人はあまりにも脳を使わなすぎるということをとても強く感じています。

ですが、自分の気持ちさえあれば、同じ日本人同士の間でも家族の間でも、集中力と観察力で毎日生活していれば、全然見えてくるものも感じる手応えも桁違いなんだということがわかります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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