おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分の中の答えを自分の力で引き出す

健康法の情報が今はあまりにも氾濫しています。

ヨーガではそういうものに一切頼らないで、自分の呼吸と集中力だけで、自分には何が必要で、何をしたら最高に輝いて元気になれるかを、誰からも教わらなくてもわかる。自分の中から答えが出てくるんです。

神様がちゃんと教えて下さる情報が体の中に埋め込んであってそれを開発します。

単なる健康法じゃなくて、生き方、価値観、考え方、食べる物から寝る時間まで全てです。

誰にも教わる必要がなく、体がこうしたいと言っていることがわかるようになる。

なんとなくあれを食べようとか、なんとなくあの人に電話してみようとか、

自分にだけわかる自分の在り方がキャッチできるようになるのがヨーガです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ