おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心と体と脳の風通しをよくする

人間関係のコミュニケーションで何かギクシャクしていると、もうそこには爽やかないい風は吹いていません。

自分の頭の中でいつもそれが気になって、物凄く風通しが悪くなっていきます。

または自分の客観性がないために、自分のやっていることに気づかずに空気が読めないようなことばかりしていれば、周りが何となく引いてくるので、そこにも風は循環しなくなるんです。

風通しには色々な意味があります。

もちろん寒くなってもお家の中の換気を一生懸命して、風通しを良くするという物理的な意味もあります。

客観性があり、謙虚さがあり、尊敬がある時、本当に細かい爽やかな何ともいえない、薫風です。

薫りのある風がどこもかしこも自分を通して吹いているということを毎日確認しましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ