おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■自分は悪くないという感情を生まない

自分は悪くないというエネルギーを自分の中に絶対に生まないという事が大事です。

生まれたものを消すのではなく、生まない思考回路を自分の中に作って、自分の何がいけなかったのだろう、何が足りなかったのだろうという発想が浮かぶように鍛錬する事ですね。

事実を事実として受け入れて、「自分は悪くない」という感情を生まないようになる。

非常に難しいことです。

実際出来ている人を見ると、本当にさわやかで明るくて素敵に黙々と自分のやるべき事、与えられた事に対して真摯に集中して、ただやり続けているなと思います。

エネルギーを無駄遣いしないという事と、自分は悪くないというエネルギーの暴力で誰かを痛めつける事がないようになるべきだと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ