おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■必ず改善点を見つけて積み上げる

アーサナを撮影した時に、知らないうちに完成度が上がっていることにびっくりしました。

アーサナをきれいな形にしたいとはつゆとも思っていなくて、毎日どこかに改良点を見つけたいと思って取り組んできた結果で、それは人生も同じですね。

とはいえ、結果への執着は、今やるべきことに向けるエネルギーが邪魔される分、全力投球ではなくなると思います。

そうではなく、少しでもいいから向上させたい、改良点を必ずみつけて改良していく、その積み重ねが実はものすごくクオリティが高い結果につながっているんだと。

焦らず腐らず怠けず、ひたすら小さな努力を重ねることが、最終的には素晴らしく豊かな人生へと自分を連れて行ってくれると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ