おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ネガティブをよいものに変換して積み上げる

マイナスなことから気づきを得たら、そのマイナスなことを分解して、よいものとして自分の中に貯めていくことですね。

よくあるのは人に対しての印象です。

何かネガティブなものがあっても、そこを分解してよいものに変えて、その人の印象のよいところだけが積みあがっていくとよいのですけれど。

悪い印象が残っていると、どうしても「この前はあぁだった」というのが頭に浮かびます。

そうすると、もうニュートラルじゃないですですね。

もしかしたらその人は全然別の自分に進んでいるかもしれないし、その人自身の中でも気づきや変化があって進化しているかも知れないのに。

相手が人間でも事柄でも、事実と感情を切り離して、事実の中のネガティブな部分を、全部分解してよい方向へ転換させ、変化させる作業が必要ですね。

それを努力と呼びます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ