おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「一回は一回」として大事に思う

先日Ｇ先生が「一回は一回だからね」って仰ったんです。

一回のご飯を食べるということは、美味しいねって思わなくても一回だし、大変な思いをして作ってくれたお米だって思いながら食べるのも一回は一回なんです。

集中力のない一回も、不満を持っている一回も、心から感謝を持っている一回も、一回は一回で過ぎて行っちゃうんだよねって仰ったんです。

「一回は一回」として、大事に思う一回は積み上がっていきますし、「一回は一回」という意識のない一回をやり過ごしていけば、何もない下り坂だけの老化の人生が過ぎていきます。

「一回は一回」という気持ちをどういう風に自分の中で持てるか、生かすか、積み上げるかで、何もかも変わっていくと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ