おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■最終地点にいる自分を具体的に描く

目的意識というものが映像ではっきり描ける人たちは、目標物が近く見えるという研究の報告がありました。

なので、目指す星という最終地点にいる自分はどうなっているのかということをもっと具体的に、映像でも細かく描けなきゃいけないし、言語化できないとダメですね。

生きていること自体が練習の積み重ねなので。

目指す星を言葉にして語れるまで、それが自分としての今世のなりたい自分の姿であるっていうことを突き詰めて、言葉にできる、語れるところまで持ってこないと、難しいと思います。

非常にはっきりした目的意識が持てたら、もうあとはやるだけになります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ