おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「負荷好きになる」のは毎日を楽しむ秘訣です

負荷が掛かるとそれをストレスと感じる気持ちがある人はかなり老人になっています。

一方、やる気が湧いてくる人は若い人です。年齢ではなく気持ちの問題です。

最終的に達成感があって、生きたと実感できるかどうかは、どのくらい自分に負荷を掛けたかに尽きます。

なぜなら負荷の掛からない人生に達成感は無いからです。

達成感は必ず自分に負荷が掛かってやりきったとか頑張ったとか、強い気持ちで乗り越えた時にしか味わえません。

なので負荷を楽しめる「負荷好き」になることが、毎日がうんと楽しくなる秘訣です。

負荷を掛けられた時の大変さを超えるときっと何かが見えてくるというところに、自分の喜びを持てるような回路を作ることが大切です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ