おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■胃と腸の洗浄で潜在意識をお掃除します

ヨーガは潜在意識の浄化を大事に扱います。

顕在意識は日々の学びによって変わっていきますが、それを邪魔するものが潜在意識の中にある古い価値観や経験値です。

プラーナーヤーマをはじめ、リトリートで瞑想や胃と腸の洗浄を使って潜在意識の中を綺麗にお掃除します。

それによって精神的な好転反応も必ず来ます。

それを楽しんで見て流すことが上手にできるように、事実と感情を徹底的に切り離す練習をしています。

それができないとせっかく掃除をしても、出てきたものに感情がブレてしまうと、また潜在意識の中にしまいこんでしまうからです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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