おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■完成図からバックして何が必要か考える

肺を一〇〇％使えると、生きていることが理由なく楽しくて、パワーが有り余って元気になります。

自分の手が届きそうもない夢を実現させるためにもすごく頑張れるし、誰かを幸せにするために余った力を捧げることも、なんでもできるようになるんです。

基本は肺が一〇〇％使えて、各臓器が最高に機能して、なおかつエネルギーのクオリティーが上がって充満することです。

そのときに大事なのは、完成図ですね。

パワフルに元気で楽しくてしょうがない自分になりたいって決めて、そこからバックしてきた時に、今何が必要なのか？と、自分の脳が働きだすんです。

誰でも、イキイキとした手ごたえのある最高の日々を生きることができます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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