おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■日々、自分を点検する目を持ちましょう

1日を生きるということは1日新しい経験をするということであり、また1日分の豊かな考え方を知るということであり、1日分の間違った考えを体験するということでもあります。

その中で毎日毎日、自分は本当にこのままでいいのかな？という目を、落ち込むためではなく、向上するために持ち続けることが重要です。

本当に昨日決めたこの価値観は合っているのか。昨日より今日、本当はもっと自分らしい価値観があるんじゃないか、生き方があるんじゃないかという点検する目。

自分を疑う、点検する目によって、その時々に積み上げられた経験を生かして、変わっていかなければいけないですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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