おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■逃げ道は人生の発展の足を引っ張る

レッスンに行けたら行こうとか、日拝をやれたらやろうとか、そういう発想のときは、やらなかったことに対する負い目がないという心が、潜在的にあるときですね。

逃げ道を用意しておくことは、自分の人生の発展の足を引っ張ります。

今日やることを決めて時間をどうやって作るかを考えるのと、時間があったらやろうかなというのでは、向かう姿勢も達成感も違います。

決めた事を自分の意志でやり遂げたときの達成感は、ベータエンドルフィンによるものです。

それが体の中に充満してくると治癒力が上がるし、自分に対する信頼度が

増します。

自分に対して決める、自分に言い訳をさせない、逃げ道を残さないというトレーニングをしていくことは、人生の発展において、とても大事だと思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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