おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■言語化の練習をする

なんとなくわかっているというのは本物ではありません。

本当に身につくことは、的確な言葉で人に伝えることができるのです。

それは、自分の脳にも自分が的確な言葉で伝えることができるということです。

そうすると知恵がどんどん膨らんでいく、豊かなものになっていきます。

この言語化の練習というのはとにかく本を読んで、書かれている言葉を自分の体の中で体験するということです。

それによって今度自分が体験したことにぴったりの言葉が体の中から出てくるようになるのです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ