おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「ありがとう」が消えないように

ヨーガの教えである「どの瞬間も意識を覚醒させ続けること」「意識的であること」は、実は難しく、とても重要です。

それがなくなると「ありがとう」が消えて「当たり前」になるからです。

実際は当たり前じゃなく、地震が起きて明日死んじゃうかもしれないですし、何があるかわからない一瞬一瞬を綱渡りのように生きているんです。

それを忘れずに、日々体と心を整えていきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ