おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■五感を鋭敏にして情報をキャッチする

誰の心にも、思い込んでいる心、自分の中で勝手に決めていることがあります。

それは現実を見ていないし、情報をキャッチしようという集中力を使っていない時で、すごく勿体ないことです。

自分の五感を鋭敏にして、すべての感覚器官で今起きている状況を把握しようとした時、例えば相手が悲しんでいるとか、喜んでいるとか、怒っているとかも必ず五感がキャッチしますから。

それによって状況判断をして、自分が何をお手伝いできるかというところへ持って行けると、ものすごく人間関係はスムーズになります。

いつどんな瞬間もすべての感覚を鋭敏にして、情報をキャッチすること。

心が決して慣れないことがすごく大事です。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ