おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■カレンダーの年齢とは別の人生を歩む

一般的にはカレンダーの年齢を一つ重ねると年をとったと言います。

自分を鍛錬していないとカレンダーのままに心も年寄りになり、筋肉も衰えて体も年寄りになっていきます。

ですが、ヨーガに出会った私たちは、素晴らしいヨーガの教えによって、カレンダーの年齢とは全く別の人生を歩むことができますね。

準備運動が激しく苦しい時に、連帯責任だから止めるわけにいかないと思って歯を食いしばって頑張る。

それは結果的に、頑張れる自分を毎日少しずつ自分の中へ落とし込む作業になっています。

自分の力で乗り越える底力が生まれれば、年齢に関係なくいくつになっても新しいこと、未知の世界に挑戦して一歩踏み出すことができます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ