おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■姿勢と声は正直です

相手に嘘がつけないものに、「姿勢」と「声」があります。

それを自分自身の中で活用するとしたら、常に腰を立てる、おへそを前に出す、アナハタチャクラを開くということを徹底的にトレーニングすることです。

そうしていると、気付いたときに心が前向きになっています。
本物の自分に出会うには、まずは丹田と中心線をしっかり作ることですね。

声も同じです。

一瞬一瞬に意識が覚醒して、行動と頭と言葉と心がピシッと合っている人は、声にエネルギーがのっています。

日々の生活の中で、自分の意識の覚醒度をチェックしてみてください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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