おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■正しい立ち方を練習しましょう

正しい立ち方を徹底的に練習しましょう。

無意識に立っていても正しい立ち方ができていると相当かっこいいです。

立ち方が美しいっていうのは心が自立していることだからです。

自分の身体を自分の筋肉できちんと支えられることは、心の筋肉で自分の暴れる心を調教できる、ということにも繋がっていくんです。

無意識の時間はどうしても腰が落ちて背中が丸まってダラっとしやすいのですが、それに徹底的に自分で気づいていきましょう。

悩みがあっても忙しくて時間が無くても、正しい立ち方の中で悩み解決し、時間を創り出すことができるようになるともっともっと楽になります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ