おはようございます。
「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガの学びを日常生活に活かす

クラスでやっていることはヨーガですが、自分の日常生活から繋がっている人生そのものにとても役に立つたくさんのことを身につけていると考えて頂くといいと思います。

例えば重さの玉一つでも、アーサナだけで終わっては駄目です。

体で練習していることですけれど、実際は会社の人とのコミュニケーションの取り方や距離の保ち方、仕事に取り組む姿勢など、同時に三つ以上の刺激を見ながら一つのことに徹底的に集中する、そういう形で役立つように使って欲しいなと思っています。

ヨーガで学んだことのその先を日常生活に活かすにはどうするかを考えて実践する。

そうすると本当にいろんなことが全く違うクオリティで生きていけるようになります

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ

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