おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■集中力を高めるための８項目

日常生活の中で集中力を高めるために、意識すべき8項目を紹介します。

(1) 強い意志を持つ

(2) チャンスは自分から見つける

(3) 全ての人、全てのものの中に善を見出す

(4) ゆっくり考える時間を持つ

(5) 広い視野と広い教養を持つ

(6) 向上心を忘れない

(7) 学べることは全て学ぶ

(8) 最後までやり通す

これらを毎日意識し行動することで、いざという時の集中力の高まりを実感できるようになります。

集中力向上のための不可欠な8項目です。ぜひ実践しましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ