おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■気づけばネガティブなことは消える
すべての物は変化しているのですから、だからこそ積み上げていく人生という考え方が大事です。

ネガティブなことは、そのことから気づきを得たらネガティブな要素を分解して、よいものとして積み上げていくことが大事です。

相手が人間であろうが事柄であろうが、事実と感情を切り離した事実の中のネガティブな部分を全部分解して、よい方向へ転換させるという自分の作業が必要です。

ネガティブなことが自分の中の一つの気付きになったのであれば、もうネガティブなことは消えてなくなっているわけです。

そうすると、同じような出来事に出合ったり、前に揉め事があった人と会った時でも、ニュートラルでいられるようになります。

こうした作業を心の中で毎日きっちりやって生きていくと、本当の意味で積み上がっていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ