おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■素敵な人は心の中の整理整頓上手

存在感のある素敵な人とは、頭の中と心の中の整理整頓が瞬間ごとにできている人です。

目に見えるものの整理整頓から始まって、究極は自分の瞬間瞬間の心の動きさえも捉えて整理整頓し続けることができる人。

それができれば、何が問題点かはっきりします。

問題点が明確になれば解決策は自動的にわかるようになる。

解決できないのは、感情にまみれて何が問題かが見えなくなっているからです。

問題点は何かという事実さえ見えれば、もう悩みはありません。

あとは対策を練って行動するだけです。

頭と心の整理整頓が、意識的にも無意識的にもできるようなれば、表情は明るくなり、姿勢も態度も整って、素敵な存在感のある人になれます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ