おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■集中力を高めるための八項目

日常生活の中で集中力を高めるためには、いくつかの意識すべきことがあるのでご紹介します。

①強い意志を持つ

②チャンスは自分から見つける

③全ての人、全てのものの中に善を見出す

④ゆっくり考える時間を持つ

⑤広い視野と広い教養を持つ

⑥向上心を忘れない

⑦学べることはすべて学ぶ

⑧最後までやり通す

これらを毎日意識することによって、いざという時に集中力の高まりというものを実感できるようになるそうです。

全てにおいて全体的に集中力が上がっていくために不可欠な八項目とも言えますね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ