おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■体と心の変化に気付いて正しい選択をする

人生には大きな分かれ道があると思います。

その時にどちらを取るかで全く違う運命の展開があるのです。

どうしたら選ぶことができるのか。

日常的なちょっとしたことでも人は決断をしていますが、その時に正しいものを選んだ時と、間違ったものを選んだ時の体と心の感じの情報を整理し続けると、どんなに大きな決断を迫られた時でも必ず正しい方を選べるようになります。

これが小さい神様の声を聞く練習です。

体を見る目の深さや変化をキャッチするセンサーはアーサナで養うのです。

ヨーガは日常生活の役に立たなければ意味は無いですから、一息10秒の中で。小さな動きも見逃さないあらゆるセンサーを開発する、という気持ちで取り組みましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ