おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■まっすぐに生きる心地よさに目覚める

どんなに求めても過去を消すことができないように、今日、新たに生まれ変わることはできません。

気づきを得た今日のあなたが、昨日までのあなたを上回る生き方ができるようになるだけです。

辛い出来事や思い出したくない過去の時間があったからこそ、あなたは今ここにいます

心からのありがとうが言いたくて、ここにいます。

雨を受け入れ、力が抜け、大地や太陽や海の、何にも媚びないありのままの息づかいに　ほぉ～っと安らぐ。肩肘を張らない柔らかさを実感する。

どんな時も、あなたはあなたのままで、生きてきたのです。

これからも、あなたはあなたのままで、あり続けます。

ありのままでないと思っているあなたも、ありのままなのです。

今、この瞬間も、あなたはあなたのままなのです。

受け入れてみれば、まっすぐに生きる心地よさに目覚めます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ