おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■分かったことは言葉で人に伝えられる 知識のある人よりも知恵のある人が活躍する時代に入ったのだそうです。 知恵とは、経験したことを自分…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■細胞に聞かせる言葉 人間の脳は放っておけば80％ネガティブで、元々ネガティブなことを言いたがるんです、生まれつき。 だけど、頭の中に…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■「人のために」の回路へ変えます リトリートのシャンカ・クンジュールでは、完璧に胃と腸を洗うために、けっこうな量を飲みます。 マウナ班…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■お料理中に、すごいことがわかりました 素材があって刻々と変化していく、そのプロセスに私が関わり、エネルギーを注ぐ、労力を使う。 その…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■本当に大事なことは絶対にブレない 一番大事なことは、「本当に大事なものは何か」ということが絶対にブレないということです。 どんな状況…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■問題の解決の糸口は呼吸にあります いろんな問題の解決の糸口は、実は呼吸が鍵を握っています。 だいたいの時間は、無意識に呼吸をしている…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■敵は自分の中だけにある ヨーガの考え方には「敵を持たない」というのが一番中心にあります。 この考えは、どんな人や物事、事柄とも仲良く…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■今できる事を丁寧にやり続ける なりたい自分になるためには、焦らない事もすごく大事です。 今自分ができる事を丁寧に、一生懸命やり続けて…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■体と人生も新陳代謝をよく保ちましょう 自然も体もすべて新陳代謝を繰り返しています。 新陳代謝が悪くなった時、体ではいろんな病気が生ま…

おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■精一杯命が喜ぶように一生懸命生きる 自分は明日もある、来年もあると思って息をしているかもしれませんけれど、本当に１分後、１秒後は何が…