おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■敵は自分の中だけにある

ヨーガの考え方には「敵を持たない」というのが一番中心にあります。

この考えは、どんな人や物事、事柄とも仲良くすることではなく、ちょうどよい距離感を自分の中で見つけることです。

これがものすごく心が平和に生きるための必要条件だと思います。

敵は確かに存在します。

それは自分の心です。

怠けたいとか、言い訳したいとか、見ないふりをしたいとか、自分を甘やかすとか、追いつめるとか。

そういう自分を苦しめる原因となる傾向性とは、いつも闘わなきゃいけない。

敵は自分の中だけにある。

外には一切の敵を持たないという考えが、ヨーガの教えでもあり、日本古来の武道の考え方でもあります。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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