おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「できる」と言えば脳はその材料を探す

最近の脳科学の進歩には目覚ましいものがあります。

脳は新しいことも挑戦することも大嫌いで、やり慣れたことや過去が大好きなのですが、「できる」と言えば、脳は「できる材料」をたくさん探します。

同様に、「私は無理」と言えば、「無理な材料」をいっぱい探してきて、本当に無理になっちゃうんですね。

そういう結果が実験で出て、論文が発表されているのだそうです。

自分の発している言葉は自分の耳が無意識でも一番聞いているので、その言葉の影響を一番受けているのは自分なんです。

とにかく脳をだまし続けるためにどのくらいポジティブでパワフルで気持ちのいい言葉を自分が使い続けるか。脳はずーっとその言葉通りに動いてくれます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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