おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■いくつになっても美しく輝き続ける

私の憧れの女医さんは、どう見ても70歳という外見ながら、本当は86歳だとおっしゃっていました。

歩く姿もスピードも私と変わらず、ちょっとした時間でも英語の論文を読んで新しい情報を仕入れたり、輝き続けています。

その秘訣は、彼女がおっしゃるには「脳も体も鍛え続けること」。

「それを鍛えてるなんて思わないで当たり前って思っていれば、86歳でもこの元気は当たり前だと思うわ。周りはどんどん死んでるけどね」

世の中の雑音に負けては駄目ですよ！

それは、永遠に20代と同じ体力をキープするって自分で決めない限りは無理です。

私はその先生の一言をいただいて、もっともっとスピードを上げるかなという気持ちでいます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ

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