おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■幸せになる秘訣

当たり前のように思える出来事を、深く見つめていくと、幸せの要素はいくらでも発見することができます。

ちょっとしたことに感動できる心は、ゆとりを育みます。

ゆとりが生まれると、例え小さなことであっても、誰かが喜ぶようなことをしたくなるのが、人間の本性というものです。

そして、そういう人は常に、上機嫌です。

上機嫌に振る舞おうとすることは、その人にとって大きな力となります。

どんなに疲れている時でも、にっこり微笑むことを心がけてみて下さい。

沈んでいたエネルギーが自ずと高まって、周囲の見方が変わり、みんないい人に変わっていくことでしょう。

※満月のチャンティング　2017年1月／出典：国際文学療法学会会長 鈴木秀子『人生を照らす言葉』より抜粋要約

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ