おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■恩を自覚して生きる

幸せで健康に生きていく上での一番の秘訣は、無数の恩によって生かされていることをしっかりと自覚し、そのありがたさを知ることにあります。

私たちは、手足が自由に動く、三食口にできる、家族がいる、電車が動いている。それらを、当たり前と思って感謝せず、不満の種すら見つけてしまいます。

しかし、静かに想いを巡らせてみると、当たり前のことなど、一つもなくすべてが奇跡の連続なのです。

当たり前と思っていることを、有難いと感じる心の習慣が身につくと、その人の運勢はどんどんよくなり、心身共に健康になっていきます。

幸せなことが、次から次へと起こるようになります。

※満月のチャンティング　2017年1月／出典：国際文学療法学会会長 鈴木秀子『人生を照らす言葉』より抜粋要約

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ