おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■カルマヨーガの初めの一歩

カルマヨーガ ── 見返りを求めず、結果に執着せず、すべての行いを神様への献饌（けんせん）とする。

最初から完璧なカルマヨーガのできる人はいません。

「自分はカルマヨーガができるような人になるんだ」と決めること。それがスタートです。

最初は、「褒められたい」「私がやったのに」「お礼を言ってくれない」「文句を言われた」など、いろんな感情が出てきます。誰でもそうです。

大事なことは、そのことに気づくことです。気づき続けることが重要。

カルマヨーガは練習です。回数を重ねるうちに、素直に「はい、わかりました」と神様に答えることができるようになる。

そのように積み重ねていくことで、これまでのカルマが整理されていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ