おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■窓を開けてエネルギーレベルを上げる

サッチャダルマさんは真冬でも窓を開けてお休みになるんですね。

帽子を被られてお布団を被りながら窓を開ける。

それがグルーからの教えだそうです。

理由は窓を閉めていると部屋の中のエネルギーがダウンすると仰っていました。

こんなに蒸し暑いとどうしてもお家でも窓を閉めてクーラーをかけていると思うんですけど、やはり意識的に外の空気の入れ替えを行った方が、エネルギーレベル的にはよい状態を保てると思います。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ