おはようございます。
「元気がでる今日のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。
■窓を開けてエネルギーレベルを上げる
サッチャダルマさんは真冬でも窓を開けてお休みになるんですね。
帽子を被られてお布団を被りながら窓を開ける。
それがグルーからの教えだそうです。
理由は窓を閉めていると部屋の中のエネルギーがダウンすると仰っていました。
こんなに蒸し暑いとどうしてもお家でも窓を閉めてクーラーをかけていると思うんですけど、やはり意識的に外の空気の入れ替えを行った方が、エネルギーレベル的にはよい状態を保てると思います。
今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ
アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ