おはようございます。 「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。 ■完成ポーズを目指す意識が大切です アーサナは完成ポーズが出来た時に一番効果が高いので、いつかは完成ポーズが出来るようになりたいと決め…