おはようございます。

「元気がでる今日のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■目標を明確に定めて練習好きな人になる

マラソンの練習をしている人たちの中で、50m先の電信柱を近くに感じる人たちは、目的意識がはっきりしています。

一方、電信柱を遠くに感じる人たちは、目的意識を持たず、練習をやりたくないなと思っています。

そういう研究報告があります。

目標がはっきりしていれば、近づくための努力をやり続けたいという情熱がかき立てられます。「練習が好きです」と言えます。

逆に言えば、練習嫌いな人は、目的意識が希薄だということ。

生きていくこと自体、練習の積み重ねです。

今世の最終地点としての「なりたい自分」を突き詰めて考え、言葉にして語れるところまで、目的意識を明確にしましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ