おはようございます。
「元気がでる今日（6月11日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■脳にはっきり言語化して伝える

脳は新しいことが大嫌いです。
だからサーダナによってエネルギーレベルが変わってバランスが整ってきても、それを受け入れません。
昨日と同じ一昨日と同じ状態でいようとするのです、強い力で。
ということは体も心もエネルギーレベルも毎朝のサーダナによってどんどん進化しているにも関わらず、考え方や日常生活の言動が何も変わらない。 これは本当にもったいないことだと思います。
じゃあどうしたらよいのか？
それは脳にきちんとはっきり言語化した言葉で、今朝のサーダナにより、こういう変化があってこのように私は変わりましたと言うのです。 そうすると脳ははっきりそういうふうに指示が出たのでそれを受け入れようという動きを始めます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ