おはようございます。
「元気がでる今日（6月6日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■三つのグナのバランス

タマス、ラジャス、サットワという三つのグナがあります。

アーユルヴェーダの考え方にもあるし、ヨーガの中心的な考え方です。

サットワが一番バランスのとれた最もよい状態。ラジャスは攻撃的な非常に激しい動きで、タマスは停滞する、鈍重、重たい動きです。

宇宙のすべてのものは五元素とはまた別の括りで、三つのグナのいろんな配分によってできているわけです。

タマスが悪くてサットワだけがいいということではないんです。

働きとしてはいろんな組み合わせがあって、一番サトイックなバランスのとれた良い状態になりたいと動いているわけです。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ