おはようございます。
「元気がでる今日（4月25日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガニドラの本当の効果を味わう

ヨーガニドラは眠ってしまうとそれなりの効果しかありませんが、最後まで起きていてインストラクション通りに意識を動かすことができると、同じたった15分でも疲れのとれ方がまったく違います。 眠るよりも、ヨーガニドラで起きていたときの方が、疲れがとれるのです。
体の全部に対して意識を動かすと、エネルギーの増幅がものすごい勢いで起こります。
それによって、汚れもとれますが、終わった後に本当に生まれ変わることができます。
眠ってしまうと、それは体験できません。

世界中で、特に治しにくい精神障害をはじめ、さまざまな病気が、ヨーガニドラで治っています。
ぜひ、もう一度、取り組んでみてください。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ