おはようございます。
「元気がでる今日（4月23日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■心の風通しをよくするためのコツ

部屋の空気を入れ替えると、よいエネルギーが保てます。
体の中の風通し、心の中の風通しも同じです。
アーサナやプラーナヤーマをやるのは、体の中に風を吹かせるわけです。
でも、心の中の風通しはなかなか難しい。
できているつもりでも、実は空気が入れ替わらない湿った部屋が心の中にあって、カビが生え、物が腐り、悪い霊に住まれて、それが体を蝕み、運命を駄目にしていく。

心の風通しを常によくするためには、「すぐに、じかに、自分から」が絶対に有効です。
これで全部解決します。
風がピューピュー通って爽やかに、すべての心の中の部屋の風通しがよく、クリーンでとてもよいエネルギーで満たされてきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ