おはようございます。
「元気がでる今日（1月24日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■腎臓は恐れの臓器。自力マッサージを

腎臓は恐れの臓器。
心配事、老婆心、憂い、先の心配ばかりしている、起きてもいないことに対する恐れ。

恐れていると、腎臓がどんどん悪くなります。腎臓が悪くなるともっと怖がりになります。まだ起きてもいないことに対してクヨクヨして心配が止まらなくなる。

腎臓は、気を集める場所。年齢とともに誰でもパワーが落ちてくる。
元気がなくなるとクヨクヨしたくなる。
クヨクヨすると、さらに働かなくなるという悪循環。

クヨクヨした時には、今腎臓が手をかけて欲しいと言っているんだなと、まずは理解する。

そして、アーサナで自力マッサージをする。酸素を送る。温める。
そうすると腎臓は喜んで回復してくれて、クヨクヨは消えていきます。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ