おはようございます。
「元気がでる今日（11月14日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■今　生きているということ

もしも　心が　いつも静かだったら
もっとたくさんの愛を分けることができる

もしも　心が　決して波立たなかったら
もっとたくさんの愛を　受け取ることができる

ああ　なんて多くの差し出されている愛をはね返し
気づかず　通り過ぎてしまったことか……

あなたにふりそそがれている愛を　全て　だいじに
受け取ることができたなら

きっと　あなたは　言うでしょう

ああ　私は　なんて　幸せでしょう
こんなに愛されて　愛されて　愛されて……

足りないものは何もない

今　いのちがある　ということ
今 生きている ということ

これ以上に　素晴らしいことはないのです

たとえ　悩みがあっても
怒りや 怖れやイライラが　あなたを襲ったとしても

心を鎮めてみたらそれよりももっともっと 大きな たくさんの
愛に支えられている　あなた自身に気づくでしょう

今を生きます この一瞬は永遠に戻らないのです
いのちを生きましょう 精一杯 輝いて 愛に応えるために

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ