おはようございます。
「元気がでる今日(6月21日)のことば|ヨーガからのヒント」をお届けします。
■優先順位を常に考える
すべての問題は事実と感情がくっついてしまうところにあります。
まずは事実と感情を切り離す。そして次は、優先順位を決められるかということです。
物事の優先順位を決められないということは、物を考えないで生きているということです。
常にどんな順番でも起きてまずトイレに行くのか、顔を洗うのか、歯を磨くのか、窓を開けるのか。
自分にとっての優先順位を意識的に選べば、二十四時間×三百六十五日練習しているわけですから、大きな出来事になっても優先順位を即座に決めることができるようになります。
今日も素晴らしい1日になりますように。
オームナモナラヤナヤ
アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰 紙や まさみ