おはようございます。
「元気がでる今日（1月8日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■「我」というブロックのお掃除を

宇宙のエネルギー循環の道筋だけになって、どこにもブロックを作らないということが、常に元気でいる秘訣です。

生まれて肉体を持ったとき、「我」という第一のブロックを持ちます。
「我」を消すためのお掃除をして、意識的に一つの通り道として存在できるようになれば、神様の意のままに動ける自分になれます。 毎日を朗らかに、本当にイキイキとした喜びを見つけることができます。
生きていること自体がワクワクする瞬間ばかりになっていきます。

そのための練習です。
集中して、反応せず、判断せず、ありのままを観察していきましょう。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ