おはようございます。
「元気がでる今日（8月22日）のことば｜ヨーガからのヒント」をお届けします。

■ヨーガの効果は心の持ち方で変わります

ヨーガは科学ですから、一息10秒吐くことによって、誰にでも、全員に良い効果が起きています。

けれどその効果が出るか出ないかは、その人の心が頑固か素直かで変わります。

本当にどんどんどんどん変わっているんです、元気に。

この変わり方の変化の事実を客観的に「あぁ、ほんとだほんとだ」という素直な脳になって、素直な心になれば、みるみる素晴らしい体験をすると思います。

酸素が十分に入った時には、本当に生きている喜びが沸々と湧いてきます。

これはぜひ、できるだけ早く全員に味わってもらいたい。

それを体験するには、過去の価値観や思い込みと決別することですね。

今日も素晴らしい１日になりますように。
オームナモナラヤナヤ

アメイジング・ヨーガ教室
シャンティパット主宰　紙や まさみ